NUESTROS CONSEJOS
Flamenco y Podología
Los ejercicios de potenciación de la musculatura intrínseca del pie ayudan al mantenimiento del arco plantar y el control de la postura del pie....
Consejo: Ejercicios de potenciación de la musculatura corta del pie en el flamenco
Los ejercicios de potenciación de la musculatura intrínseca del pie ayudan al mantenimiento del arco plantar y el control de la postura del pie....
Estiramientos específicos para el baile flamenco
La principal función de los estiramientos es prevenir lesiones típicas del baile flamenco como lumbalgias, cervicalgias, tendinitis del tendón de Aquiles, fascitis plantares, etcétera....
Entrenamiento de la fuerza de piernas para el baile flamenco
El baile flamenco es una actividad física donde es muy importante la fuerza que tienen los bailaores en sus piernas. Sólo recomendamos este tipo de entrenamiento cuando se tenga un correcto control técnico de zapateado, en caso contrario se puede afianzar vicios o errores técnicos, dificultando...
Pilates para el baile flamenco: nivel inicial
Proponemos una serie de ejercicios de Pilates específico para las demandas del baile flamenco. Tiene un caracter preparatorio y sobre todo preventivo, preparando a las estructuras musculares para las vibraciones propias del baile....