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NUESTROS CONSEJOS

En esta sección encontrarás ejercicios para mejorar la forma física y evitar lesiones en la práctica del baile flamenco. Puedes consultar además nuestra sección de Preguntas y Respuestas donde resolvemos las dudas que nos habéis enviado.

Flamenco y Podología

Los ejercicios de potenciación de la musculatura intrínseca del pie ayudan al mantenimiento del arco plantar y el control de la postura del pie....

Entrenamiento de la fuerza de piernas para el baile flamenco

El baile flamenco es una actividad física donde es muy importante la fuerza que tienen los bailaores en sus piernas. Sólo recomendamos este tipo de entrenamiento cuando se tenga un correcto control técnico de zapateado, en caso contrario se puede afianzar vicios o errores técnicos, dificultando...

Pilates para el baile flamenco: nivel inicial

Proponemos una serie de ejercicios de Pilates específico para las demandas del baile flamenco. Tiene un caracter preparatorio y sobre todo preventivo, preparando a las estructuras musculares para las vibraciones propias del baile....

Zapatos flamenco usados

DÓNANOS TUS ZAPATOS DE BAILE USADOS

Estos zapatos de baile deteriorados son un instrumento muy interesante para ser analizado. De ellos se pueden obtener datos que nos pueden ayudar a determinar como ha sido el zapateado de la persona que lo ha usado, incluso se podrían extraer conclusiones para prevenir futuras lesiones.